經期能吃蘿卜嗎

蘿卜在人們日常生活中是一種非常常見的蔬菜， 現在還有一種水果蘿卜， 它也可以當做水果來吃。 蘿卜中含有豐富的營養， 最特殊的營養就是它被吃到肚子里能夠產生一種干擾素， 對疾病產生干擾， 起到抑制的作用。 蘿卜還是癌癥患者非常喜歡的食物， 它具有抗癌的作用， 能狗很有效的遏制癌細胞的生長。

經期的女人是需要好好保養的， 不能吃涼的食物， 不能吃辛辣易上火的食物。 要保持好心情這樣對身體是最好的。 而蘿卜屬于性質涼的食物， 經期的女人是不能食用的， 否則會給自己留下病根的。

清炒白蘿卜的做法

一、塊狀的

用到了白蘿卜、蔥， 把蘿卜切塊， 這切法是俺老媽切蘿卜幾十年不變的切法

在鍋里放少許油燒熱， 放入切好的蘿卜塊， 翻炒幾下后放入些水， 小火煮一會兒

用鍋鏟戳一下， 根據個人喜歡的熟爛程度，

二、條狀的

蘿卜去皮切2-3mm的絲， 蔥、姜切絲， 粉絲泡軟備用

炒鍋中倒入色拉油， 六七成熱時， 放入花椒、大料、蔥、姜炒香

放入蘿卜絲炒至透明變軟

倒入老抽翻炒均勻

放入泡軟的粉絲， 加少許清水， 翻炒約兩三分鐘至粉絲筋道， 湯汁收得差不多了即可

白蘿卜的功效

白蘿卜：色白， 屬金， 入肺， 性甘平辛， 歸肺脾經， 具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津， 利尿通

白蘿卜便的功效。 主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢、酒精中毒等。

白蘿卜葉：色綠， 屬木， 入肝， 性溫苦辛， 歸肺肝脾經， 具有清肺火， ， 利肝臟的功效。 主治消渴、咽干、胸悶、膈滿、肝氣郁結等。

蘿卜中含有豐富的維生素和微量元素， 能夠給人體提供營養。 它還有粗纖維促進胃腸蠕動， 幫助我們更好的消化食物。 蘿卜還具有調節血壓和血脂的作用， 堅持吃蘿卜還能清熱止痰， 對于由感冒引起的感染有一定的食療作用。 但是體質偏涼的女式就最好不要食用， 以免對身體造成傷害。