自制便攜祛濕茶包
有句老話叫：“千寒易除， 一濕難去。 濕性黏濁， 如油入面。 ”濕與寒在一起叫濕寒， 與熱在一起叫寒濕， 與風在一起叫風濕病， 與暑在一起便是暑濕。 濕濁沒去， 吃再多的滋補品、藥物都好似一概而論， 隔山打牛。 日常生活很多人得了了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等病癥， 乃至惡變腫瘤， 實際上這種病都跟濕濁、濕痰相關。
平常可做薏仁茶， 在家中中能夠 多喝， 可以具有去濕氣功效。
身體濕氣重怎樣調養？自做祛濕茶輕輕松松去濕氣
自做祛濕茶作法：
去除身體的體內濕氣， 方式比較簡單， 學著自做一款中藥茶就可以。 下邊這款中藥茶藥方來源于《本草綱目》， 去濕氣實際效果非常好。
原材料：薏米仁、紅小豆、伏苓、馬齒筧、淡竹葉、槐米、綠茶葉
作法：
將全部原材料清洗， 薏米仁和紅小豆能夠 提早一天泡好。
添加全部原材料， 加水煮， 把紅小豆煮軟， 就可以。
一鍋一般能夠 飲二天。
作用：薏米仁具備健脾胃、去濕氣、美白祛斑的作用， 紅小豆可消腫、身體排毒、減肥瘦身， 馬齒筧可清熱去火、去痘、耐曬老， 淡竹葉有益便、去躁熱、凈心的功效， 槐米可抗感染、抗病毒治療， 綠茶葉具備延緩衰老、抗癌、防癌、除菌、消炎的作用， 伏苓可益腎鎖精，
飲食療法去濕氣是普遍且合理的方法， 但日常生活也應當防止外濕侵犯， 少雨淋，
