防治近視的食療推薦

2014-07-08

近視，是眼病的一種，現在越來越多的孩子患有近視。那麼近視怎麼辦呢?如何防治近視呢?防治近視吃哪些食物好呢?一起來瞭解一下防治近視的食療。

一、豬肝羹

材料：豬肝100g、雞蛋2粒、豆豉、蔥白、鹽、味精

做法：1、將豬肝洗淨、切成片;將雞蛋打入碗裡備用

2、將豬肝放入鍋裡，加入適量的水，用小火煮到豬肝熟了，然後加入豆豉、蔥白、再打入雞蛋;煮熟後，加入鹽、味精調味一下即可。

食療說明：豬肝和雞蛋都是含有豐富的蛋白質食物，特別是豬肝，豬肝含有維生素A較多，而維生素A具有營養眼球、養肝明目的效果。此款藥膳適用于兒童青少年近視。 (豬肝可用雞肝、羊肝、牛肝等代替)

二、雞蛋牛奶羹

材料：雞蛋一粒、牛奶一杯、蜂蜜

做法：1、將雞蛋碗裡，充分攪均勻

2、將牛奶加熱，在加熱後的牛奶裡加入雞蛋，用小火煮沸，待溫，然後加入蜂蜜即可

食療說明：雞蛋牛奶羹可以當每天的早點，

可以加饅頭或者麵包。雞蛋牛奶含有豐富的蛋白質和維生素還有鈣質，這些物質都是鞏膜和睫狀肌的所需要的，所以對預防近視具有一定的功效。

小編說明：近視的患者越來越多，以上的食療對近視具有一定的作用，家長不妨給孩子試試。