小手臂酸痛是什麼原因

經常趴在桌子上睡覺的人可能都會有這樣的體會， 就是睡醒的時候小手臂會有酸痛感。 酸痛的感覺持續的時間並不是很長， 一般持續一會就會消失。 因為小臂出現疼痛感很常見， 我們要對可能的原因， 處理的方法等有全面認識， 盡可能減少一些不必要的麻煩。 那麼， 小手臂酸痛是什麼原因？

1、胳膊酸痛怎麼辦

如果長時間不運動， 突然做運動比較多的話就會導致身體酸痛的症狀發生， 這個時候可以灌一個熱水袋放在酸痛的地方捂一捂， 就會有所好轉， 胳膊痛可能是平時用胳膊比較少， 突然間用胳膊做了比較劇烈的運動， 比如搬東西， 打羽毛球， 或者家務做多了， 都會引起這種症狀的發生， 這段時間都不要再做這些劇烈的運動了， 給胳膊休息緩衝的時間。

2、胳膊痛是怎麼回事

有可能是過度勞累了， 現在的年輕人， 因為上班長時間的坐在辦公室不運動， 所以一旦突然做一些比較重的活， 或者是做一些比較劇烈的運動的時候就會出現這種症狀， 一般是沒有什麼問題的， 休息一段時間就會好， 如果疼的比較厲害， 可以用一個熱水袋捂一捂， 會緩解這種酸痛感， 建議現在的年輕人回家沒事的話不要總坐在那，

多出去打打羽毛球鍛煉鍛煉。

3、胳膊內側疼

這可能是做了一些比較劇烈的運動， 導致肌肉過度緊張， 或者是拉傷了， 不要太過緊張， 休息一段時間就好了， 這段時間不要在做這些比較劇烈的運動， 可以選擇一些比較輕緩的來做， 平時一定要注意多做運動， 尤其是多鍛煉一下胳膊， 可以多打打羽毛球， 這是鍛煉胳膊最好的運動項目， 每天回家在自己家院子， 或者是社區裡面隨便的一個空地都可以玩。

4、胳膊上長了個肉疙瘩

這很有可能是我們經常說的猴子， 許多人身上都會長， 尤其是到了中老年的時候， 也有可能是份瘤或者是脂肪瘤， 出現這種情況的時候， 可以去正軌的意願去看看到底是怎麼引起的， 對身體有沒有危害， 一般不長大、沒有異物感， 沒有危害的話， 可以放在那裡不管它， 不過有些人為了美觀還是希望吧這個肉疙瘩去掉， 其實非常簡單， 做個鐳射就可以去掉。

5、胳膊無力是怎麼回事

胳膊無力可能是晚上睡覺的時候壓到了胳膊，

導致血液不流通， 所以才會出現這種情況， 如果是這個原因引起的話不用擔心， 過一會就會好， 平時不怎麼做胳膊上的運動， 如果突然間搬了比較重的東西， 或者做了比較劇烈的運動， 也會導致胳膊無力， 有時候還會有胳膊脹痛的感覺， 這是因為肌肉比價緊張引起的， 也不需要擔心， 過幾天就會好。