簡單紅薯讓孕媽媽遠離便秘

為孕媽媽的你們是不是有一些難言之隱呢？各種營養補品的一頓猛吃發現肚子是越來越大， 但是就是沒有排泄，

婦食譜：紅薯糊

材料：紅薯500克。

調料：白糖適量。

做法

1.紅薯洗淨， 削去外皮， 切成塊。

2.鍋置火上， 將紅薯放入鍋內， 加適量水， 熬至熟爛， 再加少量白糖調味。

功效解析

紅薯補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘， 孕媽媽可以在睡覺前服用紅薯糊， 第二天就可以輕鬆排便了。

上面介紹的促進排便的食療方， 大家是不是都記住了， 孕媽媽們也不會再被便秘所困擾。