高血壓能吃西蘭花嗎

西蘭花作為一種蔬菜， 其實可以給我們帶來保健的， 同時還可以起到抗癌防癌的作用， 它還富含蛋白質維生素， 以及碳水化合物， 對我們的身體健康可以起到很大的保健功效， 因此在我們的飯桌上經常會看到西蘭花的身影， 那么你知道對于高血壓患者來講是否可以吃西蘭花嗎?

高血壓患者即使在飲食當中是可以吃西蘭花的， 而且西蘭花自身有非常高的營養價值， ， 可以幫助我們提高身體的免疫能力， 還可以有效地預防更多的癌癥所以說， 吃西蘭花可以給我們的身體帶來很多的保健價值.

高血壓病人可以吃西蘭花

西蘭花中的營養成分， 不僅含量高， 而且十分全面， 主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。 西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效。 含有豐富的抗壞血酸， 能增強肝臟的解毒能力， 提高機體免疫力，

飲食原則:

第一、過量食用高膽固醇食物:如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。

甘溫補虛之物， 是為一種高脂肪、高膽固醇食品。 凡高血壓病、高脂血癥及動脈硬化癥的心血管疾病之人， 切忌多食。

第二、過量食用肥肉:如肥豬肉

由于肥肉含動物性脂肪特別高， 可高達90.8%， 多吃肥肉易使人體脂肪蓄積， 身體肥胖， 血脂升高， 以致動脈硬化， 所以， 長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

第三、過量食用高膽固醇食物:如豬肝、豬腎 由于豬肝中膽固醇的含量較高， 據分析每100克豬肝中， 含膽固醇約368毫克， 常吃多吃豬肝， 對

高血壓及高血脂不利， 故應適當忌吃為妥。

高血壓患者其實在飲食上面需要格外的注重，