蜂蜜炒板栗

板栗不僅可以當做零食食用， 還可以做成各種各樣的美味的菜肴， 味道都是非常好吃的， 板栗在日常生活中做法也是非常多的， 有些人喜歡炒著吃， 還有些人喜歡直接煮著吃， 原汁原味的， 味道都是非常美味的， 蜂蜜炒板栗是很常見的一種吃法， 蜂蜜炒板栗的做法也是非常多的， 下面介紹蜂蜜炒板栗的做法。

蜂蜜炒板栗的做法

1.栗子洗干凈后。 晾干水

2.用刀切一口

3.放入面包機桶里

4.放入蜂蜜和玉米油

5.晃動幾下。 混合均勻。 面包機按翻炒鍵。 時間約40分鐘左右

6.40分鐘后的栗子烤好啦

7.裝出來就可以吃了

板栗的功效

第一：治療腰腿無力， 起到強筋壯骨作用

中醫方面認為板栗性溫， 服用之后能夠起到強身壯骨的作用。 如果是一些腰膝酸軟的情況， 服用板栗之后能夠有效的令身體恢復健康。

第二：保健脾胃， 緩解脾虛

每天早晚的時間段中將風干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼， 等到完全變成漿液之后慢慢的咽下， 這樣能夠將板栗的功效發揮到最大， 對于保健脾胃具有非常好的效果。

除了直接生吃之外， 也可以將板栗和粳米一起熬粥， 這樣制作而成的板栗粥， 能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，

一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。

第三：治療糖尿病

板栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維， 這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。 不過需要注意的是， 生吃板栗并不容易消化， 所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多， 最好能夠將板栗在平時當作一種零食服用， 在兩餐的間隔服用。 一些人喜歡在飯后大量的吃板栗， 這是非常不正確的， 不僅不利于身體健康， 反而會令身體攝取過多的熱量出現肥胖。

第四：治療高血壓、冠心病以及動脈硬化等疾病

板栗具有干果之王的美譽， 這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養素， 例如淀粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非常客觀的。

所以專家告訴我們， 經常服用板栗， 能夠很好的提高身體免疫力， 對于高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

第五：治療口腔潰瘍

如果孩子患有小兒口舌生瘡、大人患有口腔潰瘍等等毛病，

那么適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。