頭痛按摩哪些穴位

相信各位朋友都經歷過頭痛， 可以說引起頭痛的原因有很多種， 比如說感冒、過於憂慮、精神緊張等這些因素都會導致頭痛的出現。 而說起頭痛的治療方法現如今也是比較多的， 不過要說比較簡單義行而且效果不錯的方法應該就是穴位按摩方法了， 這是我國傳統的治療頭痛的方法， 對於緩解頭痛症狀有非常不錯的效果， 那麼具體頭痛按摩哪些穴位呢？

太沖穴按摩法

位置：太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一， 位於足背側， 當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。 足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。

指按法：坐姿， 右腳搭在椅子上， 右手中指垂直按住穴位處， 呼氣並數“1、2”， 漸漸用力， 數“3”時強按穴位， 吸氣並數“4、5、6”， 身體放鬆。

指擦法：坐姿， 用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右， 從腳前部向腳根部， 呼氣並慢慢擦揉。

按摩量：指按法一次， 指擦法一次， 即一回。 左右腳穴位各做3~6回。

尺澤穴

頭頂痛按摩膀胱經， 從三焦至心俞 ， 重點在肝俞到心俞， 以壓痛為准， 直至頭不痛為止。

太陽穴痛按摩尺澤穴， 按摩尺澤穴及附近壓痛， 以按壓尺澤穴及附近不痛為准， 直至頭不痛為止。

尤黑色區域肌肉疼痛引起， 按摩黑色區域， 以按壓黑色及附近不痛為准， 直至頭不痛為止。

對於頭痛按摩哪些穴位本文就先介紹到此， 其實可以緩解頭痛的穴位還有很多本文就不一一介紹了， 在治療頭痛的時候建議患者首先要放鬆心情， 不要過於的緊張， 尤其是不要用腦過度， 平時比較緊張的生活節湊可以放慢一點， 這樣的話再治療頭痛的時候效果會更好一些。