為何眼睛睜不開眼皮沉，有何應對之法

很多上班族都會出現眼睛睜不開， 眼皮沉的症狀， 嚴重影響自己的工作， 這可能是長期加班， 過度勞作， 產生疲勞引起的。 小編雖然建議大家在工作的同時也要注意休息， 但是在現在這個高速發展的社會不努力不行啊， 大家都堅信落後就會挨打。 既然這樣今天小編就著重講這個症狀的原因和應對之法。

一.原因

1.這很有可能是面神經炎,面神經炎在腦神經疾患中較為多見,這與面神經管是一狹長的骨性管道的解剖結構有關,當岩骨發育異常,面神經管可能更為狹窄,這可能是面神經炎發病的內在因素.2.視疲勞表現。 多是過度勞累， 熬夜， 過度用眼導致的。

二．方法

揉刮解眼疾。 刮眼眶的時候感覺疼痛的話， 要把痛點多刮幾下， 而且要慢慢刮， 把它刮開。

Step 1略仰頭， 雙眼看鼻尖， 雙手食指點按四白穴， 吸氣時按， 呼氣時放鬆， 1分鐘即可。 四白穴能提高眼睛機能， 治療目赤痛癢， 頭痛目眩等。 四白穴：目正視， 瞳孔直下1拇指， 顴骨高點稍下凹中。

Step 2用食指或中指在陽白穴進行適度揉壓， 以耐受為宜， 每次1分鐘。 陽白穴清頭明目， 祛風泄熱。 主治頭痛， 目眩， 目痛， 視物模糊等。

陽白穴：前額部。 目正視， 瞳孔直上， 眉上一拇指處。

Step 3 就像學生時代的眼保健操， 用食指節刮眼睛的上眼眶和下眼眶， 每次刮3分鐘。 刮眼眶可解決視力問題以及眼睛脹痛等眼睛問題。

眯一眯眼睛更精神。 眯眼運動不僅能使眼睛周圍的肌肉得到鍛煉， 加速血液迴圈， 加強眼瞼肌肉的彈性， 對疲勞造成的眼睛睜不開有快速改善效果， 而且也能使眼角的魚尾紋減少。

Step 1 首先將嘴張開， 口成O字形， 口型越圓越好。

Step 2 緊接著把雙眼迅速眯起， 猶如在黑暗中突然遇到一束強光的時候眼睛所作出的反應那樣， 保持2~4秒鐘， 隨後睜開， 重複60次。