冬季治干眼癥多吃蔬菜與魚

冬季寒風陣陣， 空氣干燥。 很多人覺得眼睛又干又澀， 特別是長期面對電腦電視或是智能手機的人更加嚴重。 這其實是得了干眼癥。

平時也可以多吃些含Omega-3脂肪酸的魚， 它可以減少干眼癥的發作機會。 瞼緣炎通常與干眼同時存在， 因此早晚用溫和洗面乳清潔眼瞼和熱敷眼瞼也有助于改善癥狀。

多吃蔬菜水果， 很多人患了干眼癥后， 眼睛發癢， 就忍不住用手去揉， 這其實是干眼癥的大忌， 它會刺激眼睛， 加重癥狀， 應該努力避免。