何時的瞌睡是嗜睡症引起的

我們有時候會感到疲憊， 這是很正常的現象， 但如果你很難經常保持清醒狀態， 那麼你可能需要做一次睡眠診斷了。

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據國家睡眠基金會稱， 大概有4000萬美國人有睡眠紊亂的情況。

發作性睡病會導致白天過度嗜睡， 是一種罕見但是嚴重的睡眠紊亂。 患有這種疾病的人睡意襲來時會馬上想入睡， 不論在什麼情況下都很難保持長時間的清醒。 所以， 對他們來說， 日常的活動比如聊天、駕車、工作都是非常艱難的， 有時甚至是危險的。

嗜睡症的跡象並不明顯， 不過最明顯的症狀就是白天嗜睡， 發作性病睡患者還可能會有其它症狀。 突然昏倒就是其中之一， 肌肉會暫時無力， 通常容易被笑聲、驚喜或憤怒等情緒刺激並觸發。 其餘症狀包括， 在入睡後或者醒來時無法說話或行動;入睡前會出現做夢般的幻覺。

我們認為嗜睡症可能是由於大腦中的下丘泌素不足引起的。 下丘泌素是一種下丘腦分泌的激素， 它可以調節人類的睡眠、飲食以及身體的溫度。 儘管青少年可以體驗嗜睡症， 但是症狀通常出現在成年早期階段， 主要是18歲到30歲年齡段的男性及女性。

儘管現在沒有嗜睡症的普遍治療方法， 但是通過治療， 有些症狀可以減輕。 在治療的過程中， 我們用藥物保證患者晚上的睡眠， 提高他們白天的警覺性， 同時也治療突然昏倒的病症。

許多人並不把嗜睡看作一種病， 所以他們寧願忍受多年來白天嗜睡也不尋找治療方法。 這種紊亂的狀態會影響你正常的生活， 嚴重影響人際關係， 也讓病人處於潛在的危險中。 這就是為什麼我們要習慣記錄自己的睡眠情況，

以我們的睡眠測試來作為一個好的開始， 測試結果可以告訴你是否需要約見你的初級護理醫師。 你也可以開始記錄自己的睡眠情況了。

如果你或者你身邊有人有嗜睡的跡象， 那麼是時候認識到這些跡象以及睡眠紊亂的風險了， 要好好把握自己的健康和生活。