經常腹瀉怎麼調理效果比較好

我最近這段時間不知道是怎麼回事經常在拉肚子， 可是我也沒有吃什麼比較壞的東西， 請問經常腹瀉該怎麼調理比較好？

經常腹瀉可能是由於飲食上所引起的。 當然， 可能與你的生活習慣也有一定的關係。 首先， 應該在飲食上多加注意， 多吃一些清淡的食物， 還有就是營養的食物一定要多吃， 辛辣的食物和刺激性的食物儘量不要吃。 生冷的食物是更要少吃。 生活習慣上就要每天保證良好的睡眠時間， 一般儘量不要熬夜， 還有就是要保持好的心情。 另外， 經常腹瀉一定要注意自己所處的城市的氣候，