懷孕流產徵兆怎樣保胎

生活中每個女性的身體素質是不一樣的， 因此有的女性在懷孕後遇到的困擾也比較少， 像這類女性整個孕期都是比較順利的。 有的女性身體比較虛弱， 很容易出現流產的徵兆。 針對女性先兆性流產的情況一定要注意保胎。 那麼女性在懷孕的時候出現流產徵兆應該怎樣保胎呢？

1、生活有規律：

起居以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 適當的活動， 每日保證睡眠8小時， 條件允許可午睡， 既不要太逸 （如過於貪睡 ）亦不可太勞 （如提掣重物或攀高履險等 ）。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 養成每日大便定時習慣， 保證大便通暢， 但應避免用瀉藥。

2、注意個人衛生：

多換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部清潔， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不宜束緊。 平時應穿平底鞋。

3、選擇合適的飲食：

食物要易於消化。 尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

4、保持心情舒暢：

婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致，