不宜吃東西的地方，有害健康！

由於現在生活環境的不同， 社會上也產生了各種吃貨， 吃貨們可是不管在哪個地方、哪種場合， 可能就是看到東西就開始吃， 這樣不僅是有損形象， 而且也是一種不健康的飲食習慣， 動腦想想， 如果你在大馬路上吃東西， 會不會有可能因為太認真而忽略了來往的車子， 會不會有可能因為走得太急或者後面的人群湧動而造成被噎著燙著咬著？其實這些情況都是有可能發生的， 所以小編在這裡要提醒大家一下吃東西也要選對地方， 下面小編舉了幾個例子給大家分析了一下。

車上

車上：在路上吃東西絕對不是個好主意， 速食食品往往就是高熱量的代名詞， 尤其當你在開車時， 因為要忙於注意路況， 很可能不小心就吃下了太多的食物。 如果你有不得不在車上吃東西的理由， 選擇包裝好的健康零食或膳食， 有助於準確掌握需要的熱量。

廚房：廚房裡的食物誘惑過多， 站在廚房裡或者通過廚房的時候快速進食， 很難將攝入食物數量控制在你的預期之內， 最糟糕的情況是站在冰箱或者裝滿食物的櫥櫃前。 如果你感覺饑餓， 準備好適當分量的食物， 坐在餐桌前享受它。

電視機前

電視機前：那些飲食廣告， 披薩、漢堡、薯條、雞翅還有其他甜點， 可能激發你的食欲， 讓你無法自製的來個夜宵， 或者拿起薯條、霜淇淋、巧克力。 在電視機前吃點小零食本無所謂， 只要你能保證自己不會愚蠢的攝入無盡的熱量， 可行的辦法是， 將適量以外的零食都拿走收起來。

辦公桌上：作為一名上班族， 你可能會覺得有點強人所難， 因為你可能有必須要在辦公桌前吃飯的理由， 但是，

一邊工作一邊吃飯， 你無法將注意力放在食物上， 而且吃得太快的結果是， 大腦無法在幾分鐘內， 接收到實際吃了多少的資訊， 所以即便已經吃了足夠多的食物， 你可能仍然會感覺饑餓。 如果可以， 還是擠出15分鐘， 離開辦公桌去吃飯或點心。 辦公桌抽屜裡的零食， 也是時候該清理乾淨了。

床上

床上：也許你感覺身體不適， 就縱容自己躺在床上， 甚至只是犯懶不願意起床。 在床上吃東西， 實在不是個好事情， 會讓你無意識的飲食， 並影響睡眠區域的衛生狀況。 如果就寢前感覺有點餓， 可以吃一些新鮮的水果來充饑， 當然， 也不要在床上吃。

看了這麼多吃的地方， 肯定大多數人都會中招， 雖然這些吃的地方可能已經根深蒂固，

已經養成習慣了， 不過小編還是建議大家可以改正這些習慣， 畢竟這些都是不好的飲食習慣， 對我們的腸胃是有害無利的， 所以為了自己的健康， 還是放下零食， 選擇正確吃東西的地方吧。 　看了這麼多吃的地方， 肯定大多數人都會中招， 雖然這些吃的地方可能已經根深蒂固， 已經養成習慣了， 不過小編還是建議大家可以改正這些習慣， 畢竟這些都是不好的飲食行為， 對我們的腸胃是有害無利的， 所以為了自己的健康， 還是放下零食， 選擇正確吃東西的地方吧。