健康生活

炒菜后冷水洗面可防毛囊發炎

廚房常常是家庭污染的重災區, 長期在油煙的“熏陶”下, 可加速皮膚老化, 導致皮膚暗淡無光, 甚至長出斑點來。 每天在廚房炒菜時散發出的油煙較多, 油煙附著在臉上如果沒有及時洗干凈, 油煙中殘留的脂肪酸會刺激毛囊, 引起毛囊周圍不同程度的炎癥, 從而產生色斑等皮膚問題。 有些人炒菜時喜歡“過火”, 即 掂一掂大勺, 火就冒了上來。 其實, 炒“過火”菜看起來很美, 但吃起來不健康, 而且油煙更大。 另外, 電磁波輻射對人體健康也有很大影響, 像微波爐、電磁爐、 電冰箱等。

因此, 當您炒完菜后別忘了先洗把臉再吃飯。

洗臉時不要用熱水, 最好先用溫水(20℃左右), 再用冷水。 溫水洗能讓皮膚毛孔打 開, 利于清潔;用冷水則起到收斂毛孔的作用, 還可以促進臉部血液循環。 這一開一合, 能夠吐故納新, 加速皮膚的新陳代謝, 減少電磁波輻射的不利影響。 另外, 多吃一些富含維生素C的蔬菜水果, 如柑橘、山楂、檸檬等, 可起到淡化斑點、增加皮膚光澤的作用。