狐臭怎么治 不靠醫生靠自己

狐臭是很多人的煩惱， 一到夏天， 患有狐臭的人就開始難過了， 這里不能去， 那里不能去的， 怎么辦?如果不想上醫院， 是否還有其他的方法治療狐臭呢?答：有的。 狐臭怎么治?答：自己治。

1.多吃富含水分的蔬果瓜類。 西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分， 多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度， 將腸胃內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低狐臭味。 夏天里多吃西瓜， 冬天多喝水， 一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。

2. 多飲乳酸飲品。 乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，

3. 饅頭外敷可除臭。 蜜陀曾及輕粉(各一兩)磨粉末， 再用一個熱饅頭沾上藥粉并夾在腋下， 每次維持10分鐘至15分鐘， 早、晚各一次， 沖完涼抹干腋下后搽最好。 多長時間后見效因人而異。 但只宜外敷切忌內服。 輕粉有毒， 一般須經醫生紅處方才能買到。 此方法有一定的危險性， 所以一定要小心。

4. 忌吃“有味”食品。 味濃或刺激性食物， 如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物， 含有硫磺的化學物質， 可干擾細菌生長， 但它們被人體吸收后， 異味會隨汗腺排出， 所以還是少吃為妙。

5. 忌多油花生果仁。 人吃了帶有油分的食物， 部分油就跟著血液全身走，

6. 忌過多紅肉。 紅肉即豬肉、牛羊肉， 含較多蛋白質。 但細菌就最喜歡蛋白質， 因可供營養給它們。 所以本身有狐臭的人， 吃的分量就要減少， 且多吃白肉即禽肉、魚肉， 最好一日兩餐， 每餐3-4兩肉就已經足夠。

自己治雖然方便， 但也存在一個問題， 就是是耐心夠不夠。 一種方法無效就要換另一種， 需要有耐心， 才能最終找到適合自己的方法。 狐臭怎么治?自己治， 靠耐心治。