治失眠的穴位按摩的方法

在治療失眠的時候很多人會選擇按摩的方式來給自己按摩治療， 按摩有很多好處， 在按摩的時候一般都是掌握穴位， 如果掌握不好穴位的話， 治療失眠的時候有好幾個穴位都是有用的， 不過按摩穴位不是一件小事， 如果按摩不好， 那麼很有可能會讓其他不利的現象出現， 對於人的身體影響更大了， 那麼治療失眠的穴位按摩有哪些?

頭痛欲裂和失眠， 三焦支溝為首選， 心包內關與大陵;治療失眠它當先有的時候由於生氣動了肝膽之氣， 肝火在通過膽經排毒不暢的情況下， 就會沿著膽經的同名經三焦經逆勢而上， 而三焦經也是所主頭面部的經絡， 遇到衝擊必然會引起頭痛、耳鳴等症狀， 此時它的“支溝穴”就會發揮作用了。 “支者， 分叉也;溝者， 管道也。 ”此穴為三焦經陽氣的經過之處。 可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等症狀， 配合推揉腹部還能治療便秘。

心腎不交難入睡;心經之穴少海點

“心腎不交”是指心與腎生理協調失常的病理現象。 心居上焦， 腎居下焦。 正常情況下， 心與腎相互協調， 相互制約， 彼此交通， 保持動態平衡。 如腎陰不足或心火擾動， 兩者失去協調關係， 稱為心腎不交。 大多是由於腎陰虧損， 因而心火偏亢， 失於下降所致。 主要症狀表現為失眠、多夢、虛煩等症。 常見於神經官能症及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府：

脾經公孫助消化;順氣推腹法當然， 常做噩夢揉厲兌;十個腳趾肚揉按：

中醫上說“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人， 睡眠肯定不會很好。 遇到這種情況就要按摩“公孫”穴(在腳內側， 也就是大腳趾關節後邊有一個突出的骨頭，

就在這個骨頭後的凹陷處)， 它是人體的八脈交會穴之一的“沖脈之會” 沖脈為經脈之海， 其特點是“主滲灌溪穀”;同時也是脾經的“絡穴”， 是十分重要的穴位。 “公孫者， 輩分也。 ”脾經屬土， 其父為火， 其公為木， 其子為金， 其孫為水。 意思是指本穴為脾經與沖脈的氣血相會後化成了水濕風氣， 有聯絡脾胃二經各部氣血的作用。 此穴能調動脾經的運化能力， 不僅能抑制胃酸和促進小腸蠕動， 還能治療婦科病， 有通氣和活血化瘀之效， 如配合推腹法效果更好。

這些方法就是可以用來改善失眠的各種症狀， 對於人們來說， 將這些穴位按摩好了之後還有其他的治病效果， 按摩穴位必須要找一個值得信賴的地方， 如果自己當地有專門按摩理療的，

並且值得信賴的有信譽度的， 這樣的醫院做按摩是最好的， 必須要配合醫生。