身體發青是怎么回事
身體發青的發病原因是比較多的， 一般原因是由于身體磕碰到引起的血液積累， 因為身體的關節以及血管是比較脆弱的， 如果我們磕碰到重物， 很容易會引起血管膨脹而發青的。 而經常生氣、憤怒以及肝膽疾病都是會導致身體發青的， 大家應該要注意養成良好的生活習慣， 避免情緒過激等。
第一個原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒， 就像各種文學作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”， 無論是宣泄出來的憤怒， 還是窩在肚子里生悶氣， 都會刺激肝膽， 造成面色發青。
第二個主要原因是， 肝膽疾病的損害， 包括過量飲酒， 這些因素使得肝的功能下降， 不僅面色發青發暗， 還會出現厭食油膩的情況。
第三個常見原因就是， 受涼后引發的疼痛， 包括周身關節的酸痛和軀干內臟的絞痛， 這些疼痛令人寢食難安， 面色當然是不堪入目了。
青色是肝膽之色，
養肝的最佳方法
1、每天給肝臟10分鐘
研究顯示， 每天運動10分鐘， 就能保證肝臟在最好狀態下工作。
瑜伽是頂級的排毒運動，
2、好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“臟”， 自然要盡量避免;中醫認為， 肝喜疏惡郁， 最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢， 不要暴怒和抑郁， 維持其正常的疏泄功能。
肝氣郁結、兩肋脹痛的女性， 可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶最養肝
青色食物可以疏肝、解郁， 促進毒素的排泄， 比如檸檬， 可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性， 可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外， 白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜， 是愛肝食物前七名， 多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
隨著眼淚流出來的， 不僅是壞情緒， 還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來， 或者定期讓自己看看感人的電影， 并隨著劇情盡情流淚，
5、不要熬夜
丑時是人體肝經當令， 屬于養肝明目的最佳時間。 你需要做的是， 在11點時關燈上床， 保證身體在1-3點時處于深度睡眠狀態， 為肝臟排毒提供良好的環境。
假如臉色發青的患者， 同時還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時， 則應該懷疑是不是肝病引起的， 此時建議患者要到權威的肝病醫院做一個全面檢查， 確定是否由肝病引起的臉色發青， 然后再在醫生的指導下采取針對性的治療。
人在健康狀況不佳時， 除了會面露青色， 還會有白、黃、紅、黑等色， 都對應著不同的身體疾患。 下面的內容會詳細描述臉上其它病色的癥狀， 大家可以照照鏡子， 看看自己是否健康。
