發現新世界，需要定期更換的日用品

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由於使用壽命的限制， 很多常用物品都需要定期更換。 以下與健康相關的10件物品， 應該首先考慮更換。

1.抹布， 使用壽命2周。 廚房抹布上的細菌數以萬計， 必須每隔一兩周就更換一次。 每次用後還應用熱水徹底清洗， 在陽光下曬乾， 每隔一天用微波爐消毒一次。

2.剃鬚刀片， 使用壽命4—6周。 研究顯示， 剃鬚刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。 每次用完後， 應把刀片取出， 用刷子刷掉吸附在上面的殘留物;使用兩三次後， 應將刀片放入酒精內泡一泡，

3.空調過濾網， 使用壽命6周。 空調的使用壽命與過濾網的保養有著密切關係。 在使用空調的高峰期， 最好每6周清潔一次過濾網， 尤其是在潮濕的天氣裡。

4.牙刷， 使用壽命3個月。 研究指出， 每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時， 按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算， 牙刷的使用壽命約為3個月。 最好3個月內及時更換， 否則上面會粘滿細菌。

5.睫毛膏， 使用壽命3個月。 睫毛膏是化妝包裡最大的細菌傳染源， 長時間使用同一支睫毛膏， 刷頭上積聚的細菌可能是令你眼睛發炎的兇手。

6.枕芯， 使用壽命1—2年。 枕芯用太久， 不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱， 而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中， 滋生細菌， 容易引起過敏和呼吸道疾病。

7.床墊， 使用壽命5—10年。 儘管好床墊可使用9—10年時間， 但品質再好的床墊經過長時間的磨損， 支撐力也會下降， 影響睡眠品質。 此外， 床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬， 使我們與細菌同床共枕。 建議最好5年換一次床墊， 睡眠不好的人更應如此。

8.文胸， 使用壽命最多6個月。 在一個星期穿兩三天的情況下， 普通文胸的壽命是3—6個月， 否則文胸的面料會缺乏彈性， 無法起到良好的撐托和保護 的作用。 如果文胸開始變形、肩帶鬆懈， 就需要換了。

9.運動鞋， 使用壽命8—12個月。 研究稱， 按人們的平均運動量計算， 一雙運動鞋的使用壽命是8—12個月。 一旦超過使用期限， 鞋子對足部和身體的保護功能會大打折扣。

10.過濾式飲水機，

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