孕婦有頭皮屑怎麼辦

對於懷孕期間， 孕媽媽們隨著身體方面發生的變化過程當中， 怎會有一些不適的， 有些是吃了就有時吐、有的是對於氣味很敏感、還有的就是莫名的心情低落， 當然還有一種是頭髮上的煩以外， 頭上有很多的頭皮屑， 黑色的頭髮上一層白白的頭屑， 直似讓大家自己都難以接受， 下面就來說說了孕婦有頭皮屑怎麼辦吧。

一、孕婦頭癢頭皮屑多怎麼辦

1、如果頭皮發癢， 不要用指甲去抓， 要用指腹。 把指甲剪短， 露出指腹， 用按摩的方式來緩解搔癢， 還能夠讓人鎮定下來。 陽光強烈的時候要避免頭部暴曬， 平時不要吃刺激辛辣的食物， 不抽煙、不喝酒， 不要對頭皮造成刺激， 避免發癢。

2、洗頭不要太頻繁， 因為頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質， 如果每天洗頭， 就會破壞保護層， 頭皮自然也容易乾燥發癢。 一般來說， 在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下，

3、每個人的發質不同， 要選擇最適合自己的洗髮水。 洗頭時水溫不宜過熱， 不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂， 使水分丟失而變得幹癢。 最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨， 否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

4、不要或儘量少染髮， 那些劣質的染色劑在令發質變得乾枯脆弱的同時， 也會對頭皮造成傷害， 堵塞毛囊， 引起發癢。 假如搔癢嚴重， 且伴有大量的頭皮屑， 即使很注意個人細節也無法改善， 那麼很可能是受到了真菌感染， 需要去醫院配一些藥物使用。

二、孕婦頭癢頭皮屑多的原因

1、洗頭太頻繁。 洗髮過於頻繁， 容易使頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質受到破壞， 頭皮自然也容易乾燥發癢。 一般來說， 在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下， 一周洗一到兩次是最適宜的。 一般情況下1周洗1次， 必要時3-4天洗1次。

2、飲食習慣。 平時吃太多刺激性的辛辣食物， 抽煙、喝酒， 都會讓內分泌紊亂， 從而導致頭皮分泌髒汙油脂。

3、睡眠不足。 睡眠不好， 同樣會導致生理機能出現問題， 導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。 睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加， 增加頭髮機會外， 更可能影響正常血液迴圈， 阻礙毛囊吸收營養， 增加脫髮機會。 所以應儘量有足夠休息。

4、洗髮水不適合。 根據每個人不同的發質， 例如是油性頭髮， 一般要使用比較乾爽的洗髮水。 如果是幹性頭髮， 應該選用滋潤焗油類的洗髮水。