戒煙頭痛會持續多久
戒煙以后會導致一些戒煙綜合癥， 也就是說戒煙以后會出現一些癥狀， 有些戒煙的人士可能會出現頭痛的現象， 當然這種頭痛的現象不會持續時間很長， 最多一周時間這種癥狀就會逐漸的消失， 除了會引起頭痛以外， 常常還會出現口渴， 出現嗜睡等表現。 我們來簡單的了解一下這方面的內容。
戒煙后的癥狀：
當吸煙者放棄吸煙后， 身體便開始著手修復過程， 清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物。 因此， 您不用擔心也不用急躁。 這是一個非常正常的階段， 這是您的身體在通知您， 她正在著手修復自己的各個部分。 身體修復需要一段時間， 時間的長短就因人而異了。 這個時候， 您的決心和毅力就能派上大用場了。 挺過這一階段， 之后就會漸漸好起來的。
1、口渴
常伴有口干。 喝大量液體， 尤其是大量飲水， 這有助于清除體內毒素。
2、睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，
3、嗜睡
一旦沒有了煙堿的化學提神作用， 既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感。 有些人覺得自己隨時都可入睡。 用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況。
4、難以入睡
有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡。
5、咳嗽
長年累月吸煙后， 肺會產生大量粘液來自衛。 在戒煙期間， 粘液會松解， 從呼吸道排出， 纖毛也開始重新運動。 通常戒煙的人有一段時間(數周)會咳嗽。
6、便秘
許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。 每天飲用四至六杯水可緩解便秘。 多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個問題。
7、頭痛
頭痛可持續一天， 并可能在一周后復發。 其原因尚不清楚。
8、饑餓感
身體吸收食物的能力得到改善。 幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。 為了避免增加體重， 可從事一些體育鍛煉， 并且食用低糖低熱量的食物。
