脖子後長疙瘩，是什麼原因呢？

到了夏天如果脖子上長疙瘩不僅會影響美觀， 還要注意一些健康問題， 常見引起脖子後長疙瘩的原因有淋巴排毒不暢， 皮膚油脂分泌多， 也就是我們常說的痤瘡。

一、淋巴排毒不暢

在脖子和臉交界的那一圈皮膚如果長痘痘， 通常是淋巴排毒不暢。 長期肝臟負擔加重後， 會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘， 反復爆發在同一位置， 上升為淋巴迴圈不暢。

改善：

1、在擦護膚品的時候， 不妨用手指刮刮淋巴的地方， 幾分鐘就可以排毒的。 另外， 可用刮痧方法幫助身體排毒。

2、少吃冰冷的東西， 適度保暖。 吃冰冷的東西易刺激脾胃， 導致脾胃失調， 引起體內毒素堆積， 加重痘痘的病情。 多飲水可以促進新陳代謝， 縮短糞便在腸道停留的時間， 減少毒素的吸收， 溶解水溶性的毒素。 最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。

3、游泳是最好的有氧運動。 游泳時水的浮力可以減輕人體90%的體重，

二、油脂分泌過多

暗瘡性痤瘡的源頭是毛囊油脂分泌過盛， 毛孔出口被油脂阻塞， 形成白頭及粉刺。 皮層變厚也令毛囊變大， 助長細菌滋生， 刺激附近的組織發炎，

改善：

1、親們要好好的注意去角質的問題哦， 28天去一次角質即可， 這樣， 你的肌膚就可以充分的吸收那外來的營養咯。

除了這個改善方法外， 接下來小編繼續為您介紹其他的護理方法， 可有效緩解因為油脂分泌過多而導致的痘痘， 你不妨來看看。

2、面膜是保濕的急救好方法， 將補水類型的面膜放入冰箱中的冷藏區冰凍， 如果想要快的童鞋不妨放入急凍區15分鐘， 那會冷得更快哦。 測試冰凍過後的面膜紙是否為肌膚所能接受的範圍內， 如果太冷的話， 可以將其放置室內置一會兒再敷。

3、果酸跟水楊酸是控油的好東西， 對於油脂分泌過多的美眉可以試一下這些哦。 方法有很多， 可以直接將果酸等直接塗抹於臉上再按摩片刻， 使肌膚吸收， 也可以倒置面膜紙敷上10~20分鐘。 為了避免油脂的分泌過多， 親們要記得不要處於高溫和烈日之下哦。

4、對於油性分泌過多的人來說， 飲食方面的控制也很重要哦。 不要吃或是儘量避免吃油炸食物。 不要吃或是儘量避免吃高脂肪的食物。