哪些中醫藥膳有助于美容

中醫學認為， 容貌與人體臟腑的功能有著密切的關系。 只有五臟精氣充盈、氣血旺盛， 面容才可能明亮紅潤。 因此， 要想延緩容貌的衰老， 就必須增強五臟六腑的功能， 注意養生。

芝麻粥

芝麻炒熟， 加上少量細鹽撒在粥里拌勻， 每碗粥放半兩芝麻， 每天喝兩碗， 可使肌膚潤美。

紅棗粥

取紅棗10枚， 與50克粳米同煮成粥， 睡前食用。 可健脾益氣， 養血潤膚。

百合粥

取鮮百合30克（干者15克）， 粳米50克， 冰糖適量。 先將粳米煮粥， 在粥八成熟時加入百合， 再煮至熟。 每晚食時加冰糖少許即可。 可補肺養陰， 潤膚容顏。

苡仁蜂蜜湯

苡仁250克，

蜂蜜適量。 先將苡仁研細末， 裝瓶備用。 每次飯前半小時至一小時內， 取10克苡仁粉煎水， 加蜂蜜適量服用。 連服六個月， 可使粗糙的皮膚變得細膩。