一歲半寶寶吃飯時間表

家有一歲半左右的寶寶時， 家長們一定要對孩子的飲食特別重視， 制定合理的一歲半寶寶吃飯時間表， 最好一周為一個循環周期， 從周一到周日每天把吃什么計劃好， 也要把什么時間吃做一下標注。 而且一旦有了時間表就要嚴格執行， 只有這樣才能讓寶寶養成良好的用餐習慣， 為以后的入園打基礎。

7：30早餐 早餐前喝100毫升的水， 早餐可以給15個月寶寶喝粥， 粗糧粥中加一些碎肉是個不錯的選擇， 或者可以喝牛奶， 寶寶這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物， 每日需要250ml的牛奶， 也可用豆漿250ml與雞蛋半個來代替， 外加饅頭或者蛋糕 。

9：30~10:00

這個時間短， 離寶寶吃完早餐已經有數小時了， 這個時候可以寶寶吃半個水果或者喂寶寶奶喝， 給寶寶補充早餐外的營養。

12：00~12：30正餐 15個月寶寶午餐需要搭配營養， 軟米飯為主要， 另外需要包括肉類食物， 骨頭湯， 以及綠葉蔬菜，

橙黃色蔬菜為佳， 把蔬菜和肉類加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味， 給寶寶拌在飯里喂食。

13：00~15:00午休后

這個時間段可以給寶寶喂水果， 為寶寶補充維生素

18：00晚餐 15個月寶寶晚餐不用像中餐吃得很豐富， 可以用肉湯給寶寶煮面條吃， 既營養又飽肚子

21：00睡前一小時 21：00睡前一小時喝配方奶或喝牛奶， 這個時候寶寶吃完晚餐已經有幾個小時了， 可能會肚子餓， 這個階段給寶寶喂一點配方奶， 但是要注意不要喝完睡覺， 應該在睡前一小時解決， 否則會影響寶寶睡眠哦。

一歲半寶寶飲食原則

寶寶的胃容量有限，

宜少吃多餐。 1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心， 點心時間可在下午和夜間;1歲半以后減為三餐一點， 點心時間可在下午。 但是加點心時要注意一是點心要適量， 不能過多， 二是時間不能距正餐太近， 以免影響正餐食欲， 更不能隨意給寶寶零食， 否則時間長了會造成營養失衡。