八大壞習慣易長皺紋 這些食物幫你抗皺 熱門文章排行榜 >>2018-02-28 10:27來源：99健康網

說起皺紋的問題我相信這對於女性來說是非常抵觸的一個問題， 因為沒有哪個女人能夠容忍自己的臉上爬出一條條的皺紋。 因為皺紋就預示著衰老， 這是誰也不願意接受的事情， 但是有時候皺紋的發生不是因為衰老而是因為不良的生活習慣所造成的。

八大壞習慣容易導致長皺紋

1、眯眼睛

在耀眼的陽光下， 有的人習慣眯起眼精看東西；有的人患近視眼不願戴眼鏡， 而把眼精眯起來看東西， 久而久之， 眼圍便佈滿了小皺紋。

2、皮笑肉不笑

有些人笑力只動嘴角， 相應嘴角上也就有了很多的皺紋。

3、吃水果少

在水果中含有豐富的維生素以及營養元素， 這些物質對於肌膚的保養來說非常有好處。 因此， 對於那些喜歡吃水果的人群而言， 他們的肌膚往往不會差。 但是相對於那些不喜歡吃水果的人來說， 他們肌膚會變得乾燥， 沒有光澤。

4、濃妝過夜

濃妝過夜是美容之大忌。 化妝品留在臉上過夜， 阻塞毛孔， 滲入及膚後， 會造成皮膚損害。 擦粉過度， 會使皮膚變粗糙或生出斑點。

5、不愛喝水

最後一點要和大家說的就是， 在平時一定要養成勤喝水的好習慣， 對於經常喝水的人來說， 身體中毒素代謝會比較順利， 從而人不僅會更健康， 而且皺紋生長的速度也會比較慢。 因此， 大家在平時的生活中一定要注意這點。

6、蒙頭睡覺

會使臉部皮膚乾燥， 唇部皮膚容易乾裂脫皮。

7、面部表情過於豐富

很多人會把喜怒哀樂表現在面部， 通過這樣的方式來宣洩自己的情緒， 其中以女性表現的最為明顯。 但是我想要和那些愛美的女性說， 如果你想要讓自己老的慢一點， 面部的皺紋不要那麼多。 那麼在這樣的情況之下， 面部的表情最好不要那麼多， 要學會控制自己的情緒。

8、吸煙

吸煙者， 其眼外久皺紋會過早地呈現出來。 因為香中的尼古丁等有害物質對皮膚毛細血管有破壞作用， 能影響皮膚的血液迴圈， 造成營養障礙。 加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合，

祛皺飲食緩解衰老

1、橘子

將桔子連皮搗爛， 浸入酒精， 加以適量蜜糖， 放一周後取出使用， 有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

2、香蕉

香蕉搗爛後， 加半湯匙橄欖油， 攪攔均勻、攪細，

3、西瓜

西瓜皮用清水洗淨後擦面， 然後用清水沖洗淨， 可以使皮膚清爽潤滑。

4、黑枸杞

每天喝黑枸杞泡水， 防止皮膚皺紋的提早生。 (網站：家庭醫生線上)

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