孕期七個月注意事項有什麼

孕婦從懷孕到生育每個階段都非常重要， 而針對孕婦懷孕到七個月的時候就已經屬於孕晚期了， 而在這個時候是非常需要小心謹慎的， 相信很多孕婦尤其是孕晚期的孕婦很重視孕期的飲食問題， 那麼孕期七個月注意事項有什麼， 我把我的認知來和大家一起分享下吧。

一、孕晚期的飲食

在妊娠最後3個月裡， 胎兒長得快， 需要充足營養， 所以此時孕婦的飲食原則是：

1、不要偏食、不要限制飲食；

2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分， 少吃多餐， 選擇易消化的事物；

3、多吃水果和蔬菜， 魚、肉、蛋不可少。

另外， 孕婦喜歡喝湯， 但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。 孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

值得注意的是， 有些孕婦害怕自己吃得過多， 胎兒太胖生不下來。 其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比， 1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常， 而對於1.5米的孕婦就困難。

二、胎動的監測

進入孕晚期後， 胎動強度會逐漸減弱， 但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識， 生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。 這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮， 而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。

專家表示：孕晚期， 孕婦應該注意的是胎動次數， 而不是胎動的強弱。 因為在晚期， 孩子個頭長大了， 肢體只能彎曲， 子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了， 因此， 胎動減弱是正常現象。 正常情況下， 早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次， 少於5次就不正常了。

孕婦應該在安靜的環境下， 放鬆地感覺胎動。 當然， 孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，

孕婦除了需要注意飲食和定期做產檢外還需要保持良好的心態， 並且注意失眠要有規律， 孕期七個月的時候一定需要注意避免發生房事， 而且需要適當的進行鍛煉， 這些對寶寶的發育都是非常的有幫助的， 希望上述總結對您是有幫助的， 祝您健康。