男性啤酒肚會影響睡眠

每個男人的基因不同， 引發“啤酒肚”的原因也不同。 一般來說， 青少年有“啤酒肚”的往往是因營養過剩引起， 對於中年人而言， 睡眠品質問題是引起“啤酒肚”的主因。

隨著年齡的增長， 男性深睡眠階段隨之減少， 由於睡眠品質差， 荷爾蒙的分泌會隨之減少。

荷爾蒙的缺乏會使人體內的脂肪組織增加並聚集於腹部。 而且年紀越大， 這種影響就越明顯。 此外， 很多中年人長時間坐著辦公， 缺乏運動， 容易造成腹部脂肪囤積。 在工作壓力較大的情況下， 不少人會飲食過量， 導致消化不良， 這也易造成體重超標。

也有人認為“心寬體胖”， 胖起來是一種無憂無慮的表現。 大多數的男性結了婚以後， 身體就迅速發胖。 一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞， 隨著年齡的增長， 這些細胞就會增重一些。 因此， 幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些， 並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。