微笑對身體的益處

在我們的生活中大家都想讓自己的身體不斷的健康起來， 想保持健康的身體， 我們除了飲食鍛煉以外， 大家應該還注意情緒的保養呀！壞的情緒對我們的身心健康可是傷害非常大的， 因此在生活中大家應該還是保持開心美麗的笑容為好。 經常以微笑面對生活中的一切事情才對我們的身心健康會有很好的促進作用， 那麼具體來講微笑對我們身體都有哪些好處呢？接下來我就為朋友具體的講一講微笑給我們身體帶來的幾個益處， 為了您的身體保健大家趕快來瞭解一下吧！

微笑的4個好處

1.微笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮， 而且能夠消除憂慮、穩定情緒， 可以使動脈弛緩， 加快血液迴圈， 起到與胸部、腸胃、肩膀周圍的上體肌肉運動一樣的效果。 研究證明， 笑有強心健腦、促進呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。

2.微笑， 不單是種表情， 更是一種感情， 是拉近人們之間距離的法寶， 是融洽人際關係的催化劑.微笑是無聲的問候， 它是心靈相通的陽光， 傳遞著親切與尊重的訊息， 為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。

3.微笑， 傳遞給人的是愉快和友善的情感資訊， 溝通著人們的情感， 化解著人際之間的矛盾， 代表著和美的道德指引。 真正甜美的微笑， 是和藹的體現、親切的象徵， 往往比言語更真實、更富魅力， 也是一個人良好綜合素養的自然流露。 面露平和歡愉的微笑， 說明心情愉快， 充實滿足， 樂觀向上， 善待人生， 這樣的人才會產生吸引別人的魅力。

4.經調查研究， 皺一下眉頭需要牽動20塊肌肉， 而笑一笑只需要牽動13塊肌肉，

一個簡單的微笑就能讓我們有這麼多的好處， 因此大家在生活中趕快動動你的嘴角往上翹吧， 讓我們每天都以笑容來面對生活大家的生活開心了身體自然會健康起來的。 所以趕快笑起來吧夥伴們!用笑容去迎接這個世界， 健康也會迎接我們的。