如果出現血糖高能吃梨嗎?

身體如果出現血糖高的情況， 是可以適量食用一些梨的， 因為梨的含糖量不算太高， 並且血糖生成指數一般， 適量的食用還是可以的。 除了梨之外， 血糖高的朋友可以食用鳳梨、山楂等水果。

1、梨果鮮美， 肉脆多汁， 酸甜可口， 風味芳香優美。 富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素， 對人體健康有重要作用。 梨子具有清肺養肺的作用。 多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低， 所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

2、由於社會發展空氣污染比較嚴重， 梨可改善呼吸系統和肺功能， 有潤肺的功效， 可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。 梨果還可以加工製作梨幹、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等， 也可用來釀酒、制醋。 梨果還有醫用價值， 可助消化、潤肺清心， 消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效， 還有利尿、潤便的作用。

3、自古梨在治療糖尿病方面就有所記載。 因梨可入藥， 性微寒， 味甘、微酸， 入肺、腎經。 功效能生津潤燥， 清熱化痰， 主治熱病傷津煩渴、消渴、肺熱咳嗽、咯血、吐血、噎腸、反胃及便秘等症。 糖尿病屬消渴病的範疇。 在《本草綱目》中， 作者李時珍就曾指出， 梨是治療消渴症的一劑良藥並加以實例進行佐證。 他說梨有治風熱、潤肺涼心、消痰降火和解毒之功效。 古時有不少人用梨治療煩熱和消渴病， 確有良效， 為糖尿病患者提供了有益的啟示。

4、梨的含糖量在15%以下， 每天的食用量可在300-500克， 糖尿病人可以食用。 梨肉脆汁多、酸甜可口，

5、專家介紹說：梨的血糖生成指數為36， 屬於中等水果指數不算太高， 糖尿病人可以適量的吃些， 若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些或者不吃， 以免使血糖多變， 影響病情。

6、糖友吃梨的時間， 應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃， 以一種加餐形式來吃。 不主張餐前或餐後立即吃梨或是其它水果， 因為一次性過多地增加了碳水化合物的攝入， 會增加胰島的負擔。