腦供血不足病人必吃的四大水果

大腦供血不足， 誘因很多。 有的是疲勞所致， 也有相關疾病所致。 誘發原因不同， 臨床表現也就各不相同， 這類疾病不僅影響人們的生活品質和工作效率， 甚至會危及生命。 為此首先要儘早查明原因， 對症治療。 從中醫營養學的角度看， 加強大腦營養調攝， 為之提供有效的營養物質， 對減緩和改善症狀非常必要。 下面就是小編為您推薦的腦供血不足病人必吃的四大水果。

1、草莓——“水果皇后”

草莓營養豐富， 含多種有效成分。 維生素C含量特別高， 每100g鮮果肉中含維生素60mg， 實為一種滋補果品， 有“水果皇后”之稱。

食用草莓能促進人體細胞的形成， 有益於維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能， 促使傷口癒合， 增強人體的抵抗力。 草莓有益心健腦的特殊功效， 食用草莓對冠心病、高血壓、高血脂、便秘、貧血、氣虛、糖尿病等多種病症有治療作用。

2、橘子——補陽益氣的傳統佳果

橘子營養豐富， 每100g果肉中， 含胡蘿蔔素0.3mg， 維生素40mg。 果皮中還含有揮發油、黃酮類等物質， 果汁中含有蘋果酸、檸檬酸等。

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 因此， 可以說橘子是預防動脈硬化的佳果， 相關專家證實， 食用橘子可以降低堆積在動脈血管中的膽固醇， 有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉， 從而增加腦部供血。