痛經怎麼辦 土偏方幫你緩解痛經

痛經， 就猶如女人生孩子一樣， 是女人“專屬”的疼痛， 而男人們永遠無法體會。 有時候會痛得在床上打滾， 基本月經的前兩天， 整晚都被肚子疼痛折磨得無法入睡。

1、紅糖姜湯

主料：薑20克， 棗（幹）15克。

輔料：赤砂糖50克。

做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘後， 加入生薑（切片）蓋嚴， 再煎5分鐘即可。

功效：養血， 溫經活血。 適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。 紅糖具有暖宮的作用， 同時含有豐富的鐵， 是補血佳品， 生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。 二藥合用， 能補氣養血， 溫經活血。

2、益母草煮雞蛋

主料：雞蛋， 益母草。

做法：取雞蛋2個， 益母草30克， 元胡15克， 放入砂鍋中加入適量清水同煮， 雞蛋熟後去殼再煮片刻， 去藥渣， 吃蛋喝湯。 經前1～2天開始服， 每日1劑， 連服5～7天。

功效：雞蛋具有滋陰養血的作用；益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥， 具有活血化淤的作用。

3、紅酒燉蘋果

主料：蘋果， 紅酒。

做法：蘋果（400克）去皮， 用刀切成月牙狀。 把蘋果放入奶鍋裡， 倒入紅酒沒過蘋果， 用中火燉煮15分鐘， 關火， 蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後， 即可食用。 如果喜歡可以加糖和蜂蜜， 可以當作甜點來吃。

功效：活血化淤， 對女性生理期肚子痛有療效。

痛經喝什麼茶好

1、玫瑰花茶

玫瑰花15克， 沸水沖泡代茶。

功能：理氣解鬱， 活血散瘀， 適用於經期腹痛、以脹痛為主者。

2、薑棗茶

生薑3片， 大棗5枚（打碎）， 以沸水沖泡代茶飲用。

功效：散寒止痛， 適用於痛經下腹冷痛者。

3、當歸茶

當歸6克， 川芎2克， 沸水沖泡代茶。

功效：補血活血， 適用於經期腹痛、疼痛綿綿、體質虛弱者。