孕婦奶粉一天吃幾次

懷孕是大部分女性人生必經階段， 在這一時期， 孕婦一人吃， 兩人補， 所以要格外注意營養的補充。 現在孕婦補充營養的途徑越來越多， 當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎， 現在比較流行的一種補充營養的方法是食用孕婦奶粉， 但仍要有所節制的食用， 按照使用說明， 規定進食奶粉的次數。

孕婦奶粉是一種專為孕婦提供營養的奶粉， 含有孕婦和胎兒發育所需營養， 一般情況下在懷孕的不同階段對于營養的需求有所不同， 但是無論哪一階段仍然要有節制的食用， 可是孕婦奶粉一天具體該吃幾次呢， 讓我們一起聽聽專家的建議：

專家：按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由于每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對于營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。

孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝， 或者既喝孕婦奶粉， 又喝其他牛奶， 這樣反而會增加腎臟的負擔。 如果平時正常飲食注意營養搭配就不需要額外吃太多， 喝一次或者兩天喝一次都行， 到后期也不要喝了， 可能導致寶寶過大或者營養過剩。

特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好

中國育齡女性缺鈣是普遍現象， 所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉， 其實這樣不好。 一是高鈣奶粉是專為補鈣人群配制的， 其營養素并不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處， 孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了， 沒有必要額外補鈣。

孕婦奶粉是一種比較簡單安全為孕婦補充營養的方法， 但是從以上所述來看，

沒有節制的食用孕婦奶粉對于孕婦和胎兒不僅起不到幫助的作用， 食物過度還會導致孕婦的早孕癥狀更加明顯等一系列不好的結果， 所以孕婦在食用奶粉時一定根據自己的需要定時定量。