研究發現下午三點最適合談心

人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居， 還能幫你決定在什麼時間做什麼活動最好。 美國MSNBC網站報導稱， 有研究發現， 下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。

心理學家保羅·努斯鮑姆說， 雖然這個時間人們的身體會比較疲憊， 但密歇根大學的科學家發現， 這個時間人體內的皮質醇水準(一種壓力激素)也會下降。 這意味著， 儘管你的大腦不像之前那麼靈敏， 但你會更加隨和， 很適合安排一個悠閒的會面， 與同事討論些問題。 如果你已經下班， 可以去做運動。 研究顯示， 握力、手腕靈活度和其他身體技能在夜晚表現得最強，