月經為什麼不能碰冷水

月經是女性的正常生理現象， 月經的時候女性身體的抵抗比較差， 需要注意很多事情。 一般而言， 我們都知道月經的時候女性不能碰涼水， 不能吃涼的東西。 這要是擱在冬天還好理解， 如果是夏天的話， 不用涼水會讓很多人難受。 那麼， 月經為什麼不能碰冷水?下面咱們就來詳細看看原因吧。

月經女性不能碰冷水， 是因為如果在這個時期碰冷水會導致女性朋友月經不調， 更嚴重的是還會導致患上很多的後遺症， 所以女性在這時期一定要注意保護好自己。 為了預防女性關節炎和婦科病， 女性(特別是處於孕、產、經期的婦女)應儘量避免冷水刺激。 有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。

女性在月經期間還要注意下面幾點：

1、穿緊身褲：如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲， 會使局部毛細血管受壓， 從而影響血液迴圈， 增加會陰摩擦， 很容易造成會陰充血水腫， 甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

2、營養不足：因為月經來潮後每月要損失一定量的血液， 所以要適當增加營養， 如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。 經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。 不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，

如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物， 可致痛經、閉經、帶下病症。

3、情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快， 防止情緒波動， 遇事不要激動， 保持穩定的情緒極為重要。 如情緒激動， 抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

友情提醒：女性朋友在月經期間最好不要碰冷水， 因為會導致很嚴重的後果。 同時還要注意平時的衛生習慣和個人的清潔。 這樣能預防很多炎症的發生。