秋季養生要潤肺 六種梨偏方止咳潤肺

秋天梨都已上市， 大家都知道梨有潤肺止咳的功效， 中醫認為， 梨性味甘、微酸、涼， 歸肺、胃經， 有潤肺消痰， 清熱生津之功， 最適合在乾燥肺熱的秋季食用。 梨還含有多種維生素及有機酸， 有益女性養顏潤膚。 那麼秋天吃梨的好處都有哪些?秋天怎麼吃梨才更健康養生呢?今天小編就帶大家一起來學習幾種梨的止咳潤肺吃法， 大家不妨試試。

【梨汁粥】

材料：鮮梨2個， 大米100克， 白糖適量。

做法：將梨洗淨， 去皮、核， 榨汁備用;將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁， 加大米煮粥， 待熟時調入梨汁、白砂糖， 再煮一、二沸服食， 每日1劑。

功效：可潤肺化痰， 適用於肺熱咳嗽或燥咳、口乾等。

【雪梨膏】

材料：雪梨

做法：取鮮雪梨適量切碎， 榨汁備用。 梨渣加水煎煮2次至味盡， 合併煎液， 濾過， 與梨汁濃縮， 再加倍量砂糖， 煮沸， 收膏即成。

每次10~15克， 每日2~3次， 含服或沖飲。

功效：可清肺泄熱， 潤燥止渴， 用於肺燥乾咳、久咳、胸痛等。

【貝母蒸梨】

材料：川貝粉5克， 大雪梨1個， 冰糖適量。

做法：將雪梨洗淨， 切塊， 與川貝、冰糖同入碗中， 隔水蒸熟服食， 每日1~2次。

功效：可化痰止咳， 適用於痰熱咳嗽。

【秋梨燕窩】

材料： 秋梨1個， 燕窩、冰糖3克。

做法：將秋梨去核， 燕窩泡軟， 冰糖捶碎， 將二者同納入梨心中，

功效：可滋陰潤肺， 化痰止咳， 適用于肺陰虛所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

【白梨蜂蜜】

材料：大白梨1個， 蜂蜜50克。

做法：先把白梨挖去皮、核， 將蜂蜜填入， 上籠蒸熟吃， 每日早晚各1個。

功效：可生津潤燥， 止咳化痰， 適用于陰虛肺燥、久咳咽幹、手足心熱等症。

【梨醬】

材料：梨1個， 冰糖適量。

做法：取鮮梨去皮核， 切碎， 加冰糖適量煮熟， 壓如泥糊狀即成， 分次服食， 每日1劑。

功效：可潤肺清熱， 止咳化痰， 適用于小兒咳嗽。

第七， 梨味甘酸而平， 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第八， 吸煙的人吃梨。 可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。