雪菊茶能降血壓嗎 降血壓喝什麼茶最好

網上有說法稱雪菊從屬性上來說具有降血壓的作用， 不過目前也並沒有科學依據證實這一點， 所以小編建議大家還是諮詢專業的養生，

從中藥上來看， 菊花是可以輔助降血壓的， 但是不能只靠菊花茶來降壓， 雪菊屬性上來說， 其為涼性， 具有降壓降脂、清肝明目、益肝補陰改善睡眼、降火瀉火等功效， 因此可以搭配一些熱性（溫性）的乾果、花茶一起飲用， 如紅棗、枸杞、山楂、玫瑰花等。 此外， 昆侖雪菊可以搭配什麼沖泡則取決於昆侖雪菊屬性和功效。

據說雪菊服用一周即可降低三高， 服用四周可明顯降低收縮壓， 對舒張壓沒有影響；雪菊長期服用， 能夠明顯降低高壓患者的血壓， 使高壓恢復正常， 有較好的降低高壓作用；雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇， 有較好的降血脂作用。 服用雪菊七天后， 能夠明顯降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。

1、荷葉茶

中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時， 荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。

2、菊花茶

所有的菊花應為甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 其有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

4、龍茶散

綠茶50克,龍膽草30克。 共研細末,溫水沖服。 每次3克,每日2次。 能清熱瀉火,平肝降壓。 適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。

5、決明茶

高血壓患者喝決明茶比較好。 草決明250克,蜂蜜適量。 用蜜炙草決明,待冷後貯於玻璃瓶中。 每用10克,泡水代茶飲。 本方能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。

6、菊槐茶

菊花、槐花、綠茶各3克。 放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。 每日1劑,不拘時頻飲。 能平肝祛風,清火降壓,適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

7、葛根茶

葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。 經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。 其製作方法為將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後當茶飲用。

8、首烏茶

首烏具有降血脂， 減少血栓形成之功效。 血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為取制首烏20-30克， 加水煎煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用， 每天一劑。