女性骨質疏鬆發病的4個因素

都市女性中罹患有骨質疏鬆的人不斷增加。 許多的女性朋友平時都不知道子會有骨質疏鬆這個病， 比及醫生檢查出看了才大吃一驚， 真是有點悔不當初的感受啊， 要知道骨質疏鬆的成果也是非常嚴重的啊， 為何會有如此的成果呢？本人通過多年的臨床實踐總結出以下4個多見要素， 我們看能不能夠對號入座。

原因1：減肥不當

不少女性盲目追求苗條的身材， 在減肥期間只食用蔬菜水果， 將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外， 這樣會打亂正常的飲食結構和飲食平衡。 孰不知， 脂肪是身體攝取鈣質等營養素的重要橋樑， 而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。

原因2：自身雌激素水準

女性骨修復能力較男性差。 骨量的丟失影響骨結構影響骨負荷能力衰弱， 女性骨丟失較男性多2-3倍， 峰值後女性丟失約50%的骨量， 因此女性骨折較男性多2倍，

60歲後發生骨折約為男性的6倍。

原因3：被動吸煙

根據資料， 吸煙者（不論女性或男性）面臨骨質疏鬆的風險明顯要高於其他人群， 而在他們之中， 女性發生骨質疏鬆的幾率要高於男性。 科學家們強調說， 如果一位處於更年期的婦女與另一位吸煙者共同生活， 那麼她患骨質疏鬆症的風險會提高大約一倍。 而當吸煙者的數量增加到兩名或者更多時， 患骨質疏鬆症的幾率將會提高兩倍。

原因4：運動不足

都市女性朋友們工作日忙於事業， 週末夜生活過後又要補覺， 占去了大量體育鍛煉的時間。 都市職場麗人常因早上急於上班， 晚上做"沙發土豆"， 節假日逛街補覺而放棄了鍛煉的機會。 據統計， 約有73％的都市女性可能因"習慣性缺乏運動"而導致日後患有不同程度的骨質疏鬆。

對於廣大地方女性朋友們而言， 大概在40歲以後身體的狀況就會慢慢的走下坡路了， 一些莫名其妙的疾病就會不情字了得打攪大家的生活， 比如骨質疏鬆這個骨頭方面的疾病， 弄不好就會因為一次摔跤之類的意外事故而導致骨折的發生， 這是非常痛苦的事情， 但是能夠避免的東西就要儘量的讓他避免， 這是凸顯了預防的重要性了， 那麼我們平時就要密切的去關注自己的骨密度的情況， 以防止骨質疏鬆的發生， 為自己的健康打下一個良好的基礎。