春暖花香 抑鬱躁狂處高發期

春季不要忽視這個心理疾病——抑鬱症

春季是精神疾病， 尤其是抑鬱症和躁狂症的高發期。 故民間素有“菜花黃， 癡子忙”的說法。

據調查：超過一半的精神病患者， 初次發病都在春天， 而有精神病史的患者復發率也比較高。

為什麼春天易患發精神疾病呢?鄭州市疾控中心慢性非傳染性疾病防制科科長閻秀芳介紹， 因為春季氣候不穩定， 乍暖還寒， 氣溫忽高忽低， 加上春季氣壓較低， 人體為了適應這個氣候變化， 大腦體溫調節中樞就會積極的進行調節， 一般來說正常人都能適應這樣的氣候， 但也容易引起感冒、春困等精神倦怠現象。 由於精神疾病和一些神經遞質或激素的分泌失常有關係， 氣溫多變容易使有精神病史的人內分泌活動發生變化， 產生情緒波動， 誘發精神分裂症和躁鬱症等多種重性精神病。

如何預防春季抑鬱症的發生呢?

閻秀芳提醒廣大市民注意以下幾點：

如出現情緒低落或煩躁、焦慮時， 要意識到這是人體季節性情緒波動， 要有充分的心理準備。

注意合理作息， 適當減少工作量， 多休息。

多出去走走， 多親近大自然。 除了休息日約朋友到郊外呼吸新鮮空氣之外， 在室內、辦公桌上養一些綠色植物，

每天精心澆灌， 進行一定的體育鍛煉。

監督精神病人嚴格遵守醫囑， 堅持服藥， 切不可擅自停藥。 對在家的精神病人要有專人看管、照顧， 嚴防發生意外。

如果上述症狀持續加重甚至出現自殺、攻擊行為， 應及時到精神病專科醫院進一步檢查， 尋求精神科心理醫生的幫助。

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抑鬱症被心理學家稱為人類的“精神感冒”， 足見其發病的輕易性和普遍性。 據世界衛生組織統計， 全球抑鬱症發病率約為11%， 全球約有3.4億抑鬱症患者。 中國心理衛生協會透露， 目前中國的抑鬱症患者已經超過2600萬， 且有62.9%的患者在出現抑鬱症狀後從未就醫。 抑鬱症已經成為一種常見的心理精神疾病， 目前在我國的發病率已高達3%-5%，

嚴重者可出現自殺的念頭和行為。 在我國的自殺和自殺未遂的人群中抑鬱症患者占了50%-70%。 世界衛生組織的統計資料表明， 抑鬱症目前已經成為世界第四大疾病， 預計到2020年可能成為僅次於心臟病的人類第二大疾病。