春節期間養生小貼士

新春佳節就要到來了， 忙了一年終於可以放鬆了。 為了防止大家過度放鬆招來疾病， 我們特地為您準備的春節養生小貼士。

一、高血壓患者忌“鬧”

節日期間， 家人歡聚， 親朋好友相會， 人多熱鬧， 大喜大樂， 可使大腦過於興奮， 血流加快， 小動脈痙攣， 血壓升高， 甚至誘發腦溢血。

二、冠心病患者忌“累”

節日操勞過度， 或玩樂放縱無度， 心臟負擔加重， 可誘發心絞痛或心肌梗塞。

三、糖尿病患者忌“悲”

節日裡， 糖尿病患者若因思念遠方未歸或已故的親人而過於悲傷， 易導致血氣紊亂， 使病情惡化。

四、感冒患者忌“聚”

五、消化性潰瘍患者忌“熬”

我國民間有除夕之夜“守歲”的習俗， 胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜， 或通宵看電視， 或整夜搓麻將， 使身體過於疲勞或睡眠不足， 易引起疾病發作或加重病情。

六、胰腺病患者忌“跑”、忌“酒”

節日裡， 美味佳餚豐盛可口，

七、膽道疾病患者忌“油”

節日期間， 若大量食用油膩(尤其是動物脂肪)即會加重膽道的負擔， 成為急性膽囊復發和加重的“誘火線”。

八、肝病患者忌“酒”

肝病患者飲酒， 會直接傷害肝細胞， 甚至使肝細胞變性或壞死， 導致病情進一步惡化。

九、脈管炎患者忌“煙”

節日期間，常有親友來家“拜年”，脈管炎患者若為了招待客人而陪之頻頻吸煙，會使血小板粘度和聚集性增加，並能抑制纖維蛋白溶解，使血液處於高凝狀態，從而使病症加劇。

十、慢性呼吸道疾病患者忌“涼”

節日期間，如若溫度忽高忽低，容易使人們誘發上感、支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病，故有上述疾病的患者，應以忌受“涼”的原則，防寒保暖，適當休息，以防病情加重。

九、脈管炎患者忌“煙”

節日期間，常有親友來家“拜年”，脈管炎患者若為了招待客人而陪之頻頻吸煙，會使血小板粘度和聚集性增加，並能抑制纖維蛋白溶解，使血液處於高凝狀態，從而使病症加劇。

十、慢性呼吸道疾病患者忌“涼”

節日期間，如若溫度忽高忽低，容易使人們誘發上感、支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病，故有上述疾病的患者，應以忌受“涼”的原則，防寒保暖，適當休息，以防病情加重。