姜湯減肥法的做法是什麼？

姜湯可以起到驅寒的作用， 在受涼的時候來一碗姜湯瞬間就會感覺全身都暖暖的， 並且姜湯還可以預防感冒， 在和蜂蜜搭配後更是能起到減肥的效果， 但是需要長期的飲用蜂蜜姜湯才可以看出效果， 想要起到減肥的效果最好是在早上的時候飲用一杯， 平時注意食入的油量和鹽量， 避免發生水腫的情況。

1.將生薑切碎剁成粉末狀， 最好用刀弄成薑末， 許多人切成一片一片的， 是不夠的， 這樣會導致活性喪失。

2.在碗裡倒入薑末， 用250毫升溫水衝開， 記住一定不要用溫度高的水， 也一定不要在鍋裡熬的時間過長， 否則會破壞薑末中的某些蛋白質變性。

3.最後一道工序是把已經準備的好的蜂蜜， 蒯一勺加入姜湯中， 再均勻地攪拌。