還在吃速食面？這些危害看了嚇壞你！

相對於女性來說， 很多男性都是比較懶惰的， 尤其是自己在家的時候， 很少自己動手做飯， 總是喜歡買一些速食面吃， 雖然看起來不用花時間做飯， 很省力， 實際上常吃速食面的確會給身體帶來危害。 下面小編就來盤點這些危害!

1、易得腸癌

研究表明， 攝入適量纖維素和鈣， 有助於預防腸癌。 速食麵等食品多用精製麵粉製成， 本身少纖維素， 加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。 如果長期吃這類食品， 人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。 由於吃得“過精”， 現在患慢性便秘的人越來越多， 糞便在大腸中滯留時間過長，

2、缺乏營養， 有損大腦活動

科學研究表明， 要維繫與提高大腦的正常生理功能， 必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。 而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低， 常吃對大腦發育和思維活動都不利。

3、含有一定的添加劑

為了改善速食麵味道、賣相或者延長其保質期， 一般都會在裡面加入一些添加劑， 如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等， 而這些東西因長期貯存、環境影響等， 也會在慢慢變質， 食後對人體有害， 而且若再人體內積聚， 會造成嚴重後果。

4、製作過程產生的有害物質

由於速食麵是反天然的製作，