95%的人不知道海帶要這麼吃！簡直虧大了！

海帶“能幫助新陳代謝， 清除膽固醇

是減肥的好食材

海帶所含牛磺酸谷氨酸

有助於兒童成長發育

今天教大家做個“海帶包”

食材：海帶， 豬肉餡， 香菇， 鹽， 生抽， 蔥， 薑， 香菜， 香油

第一步：

豬肉餡加適量的生抽、鹽、雞精、香油、調餡粉拌勻， 醃制15分鐘。

第二步：

香菇洗淨， 切末， 蔥、薑切末， 放入醃制好的肉餡中。

第三步：

將肉餡調勻。

第四步：

取一片海帶， 放入肉餡。 將海帶片包好。

第五步：

用開水焯過的香菜紮緊， 放入盤中。

第六步：

上鍋蒸15分鐘即可。

是不是很饞人?

超級營養美味!