8個方法能幫你止住打嗝

8個方法幫你止住打嗝

1.吸氣後屏氣法。 患者深吸氣後迅速用力屏氣， 然後緩緩呼氣即可。 此法可反復使用， 多用於有精神刺激和進食過快者。

2.按壓雙眼球法。 患者閉目， 患者將雙手拇指置於患者雙側眼球上， 按順時針方向適度揉壓眼球上部， 直到呃逆停止。 但青光眼、高度近視患者忌用， 心臟病患者慎用。

3.按壓眶上神經法。 患者平臥位或坐位， 患者用雙手拇指按壓患者雙側眶上， 相當於眶上神經處， 以能忍受為度， 雙手拇指交替旋轉2~4分鐘， 患者同時要有節奏地屏氣。

4.頸動脈竇壓迫療法。 用手指指腹輕輕揉壓單側頸動脈竇（位於氣管兩側搏動處）。

5.吸食煙霧法。 取一長圓形的一端開口的硬紙筒， 用火點燃碎紙屑後放進硬紙筒內， 然後使其熄滅， 產生煙霧後立即將紙筒開口端緊壓在口唇周圍， 留出鼻孔， 張口把煙霧吞下（忌用抽吸法）， 吞咽時間1分鐘~2分鐘。

6.牽舌法。 患者仰臥或半臥， 張口， 伸舌， 患者用消毒紗布裹住舌體前1/3~1/2部分， 輕輕向外牽拉， 以患者稍有痛感為度， 持續30秒鐘左右後鬆手使舌體復位， 此法可重複操作。

7.足部療法。 用手指稍加壓力揉搓足底（位於湧泉穴內下旁開1寸處）， 直至呃逆停止。

8.含水屏氣法。

取涼開水一杯， 含水一大口， 然後屏氣停止呼吸， 儘量延長時間， 待到將無法忍受時， 才把水吞入胃中。 該法可反復使用， 有心腦疾病者禁用。

經常打嗝可能是疾病的預警

胃酸反流

腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌， 這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。 好消息是治癒這些腸胃毛病， 打嗝也會隨之消失。 因此， 如果打嗝無法自行停止， 同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感， 那就應該去找醫生進行診治。

中風

打嗝甚至可能是身體發出的中風預警信號。 專家們尚未完全弄清其中的內在聯繫， 不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關。 發生在後腦部位的中風， 容易引起頑固性打嗝， 而且在女性中更常見。 打嗝的同時，

還常常伴有胸痛、麻木、視力模糊等症狀， 但糟糕的是， 患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症狀。

神經損傷

膈肌痙攣很可能同迷走神經損傷存在關聯， 不管是暫時性的或是永久性的， 比如腫瘤或外傷造成的神經損傷。 任何因素導致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經無法正常發揮作用， 煩人的頑固性打嗝就可能發生。

腎功能變差

如果一個人的腎功能緩慢變差， 腎臟無法及時將體內有害的廢物及時排出， 會導致有害物在體內累積。 但布朗表示， 腎臟剛開始出問題時人體通常沒有什麼感覺。 隨著體內有害廢物越積越多， 會令膈肌和迷走神經不舒適， 則導致頻繁打嗝， 這也是腎功能變差的徵兆之一。 如果同時伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白， 則情況更糟。 這就可以解釋， 為何一些腎衰病人在開始透析前打嗝很頻繁， 但開始腎透析後這種情況就逐漸消失了。

腦瘤

這種情況比較罕見， 2010年英國廣播公司播出的一個紀錄片中， 一名患者花了4年時間，

嘗試各種手段也無法治癒打嗝現象， 而他身體越來越虛弱， 最終他被診斷出腦幹長了腦瘤， 而腦幹是迷走神經起始端的“大本營”。 在醫生為他切除2/3的腦瘤4個月後， 患者的打嗝現象明顯減少。

早孕

儘管沒有研究證實打嗝和懷孕的關係， 但臨床上， 有些女性稱她們知道自己懷孕的最初信號就是打嗝變得頻繁起來。 可能的原因是， 一方面， 女性懷孕後， 體內激素水準變化以及壓力水準變化， 引發與焦慮相關的打嗝出現；另一方面很多人的早孕表現常會出現胃反酸現象增多， 也會導致打嗝的發生。

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