喉嚨癢幹嘔咋辦

喉嚨癢出現幹嘔多是慢性咽炎情況， 雖然病症不大， 但對患者的影響還是不小的。 患者會出現咽部紅腫， 說話和飲食困難等。 因此應該積極進行治療， 目前治療的方法多為藥物， 通過藥物治療達到去除炎症效果。 另外在生活中也要加強預防， 多喝水、多吃富含維生素的食物。

一、多喝水

多喝點水總是沒錯， 無論何時何刻都不能讓身體處於缺水狀態。 此外， 用鹽水薰蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。 可用一個大碗盛放一些煮沸的鹽水， 張大嘴對著蒸汽吸氣和呼氣， 每次大約10分鐘， 每天至少2次。

二、少說話

能不說話就不說話， 必須說話就儘量少說， 避免用嗓過度。 尤其是教師職業， 應適當調節自己的課程。 多休息， 少操勞， 適當鍛煉身體， 增強體質。

三、合理飲食

飲食以清淡易消化飲食為宜， 時常飲用清涼潤喉的飲料和水果。 忌食過冷、過熱、油炸或辛辣的刺激性食品。

四、規律作息

打亂了正常的生活作息規律會破壞體內的正常調節機制， 使身體抵抗力下降， 易受外界致病因素侵犯， 使咽部炎症久治不愈。 建議早睡早起， 保持充足的休息時間， 適當參加體育鍛煉。

五、良好心態

研究顯示， 心理因素與慢性咽炎的發病有一定的相關性。 慢性咽炎好發於絕經期的婦女和內向寡言的青年女性。

六、戒煙戒酒

摒棄不良的嗜好， 煙酒既可刺激咽喉， 加重慢性炎症的病情， 又可使機體功能受損， 對肺、肝、胃等內臟造成不可逆轉的損傷， 應堅決戒除。

對於咽炎來說， 平時生活中如果做好預防工作是可以達到避免病症發生的。 因此一定要有所注意，