少白髮太難看 按摩3個穴位可緩解
少年白髮在現今的社會裡面算是比較常見的一個事情, 一旦出現少白髮的情況, 就會讓我們變得十分的顯老, 而導致少白髮的原因其實是因為肝腎不足所導致的。 根據中醫的記載, 按摩某些穴位是可以對肝腎進行保養, 從而治療少白頭的症狀, 那麼你知道按摩哪些穴位是能夠治療少白頭的呢?
按摩哪些穴位能治療少白髮
按摩合穀穴
根據古書的記載, 如果想要治療少白頭的情況, 我們可以按摩合穀穴, 在按摩的時候持續按摩一分鐘, 等到合穀穴有酸痛感的時候, 就可以放鬆10秒, 然後再按摩一分鐘, 這樣按摩到疼痛感減輕就可以了。
按摩太溪穴
太溪穴的位置是在腳踝的位置, 能夠支配頭髮的營養, 如果我們用手指輕輕的按摩這個穴位的話, 能夠促進激素的分泌, 讓頭髮變得光亮有彈性, 也能預防少白頭的出現。 按摩的手法也是很簡單的,
按摩足三裡穴
治療少白頭, 也可以按摩足三裡穴, 通過保養肝臟來進行少白頭的治療。 我們可以先點按足三裡穴一分鐘, 然後放開, 再改為揉足三裡穴1分鐘, 重複4到5次就可以了。
預防少白髮的食療方
桑葚糯米粥
材料:桑葚30克、糯米100克, 冰糖少許。
做法:先把桑葚浸泡10分鐘後清洗乾淨;糯米也是一樣泡水, 但是要浸泡半小時後再洗淨。 把這2種材料放入鍋裡, 加入清水熬煮成粥的時候再放入少許冰糖攪拌均勻即可。
何首烏紅棗粥
材料:何首烏30克、紅棗5個、梗米60克、紅糖10克。
做法:先把何首烏洗淨後切碎, 放入鍋裡加入適量的清水煮汁, 再去掉渣。 把紅棗去核洗淨;梗米也洗淨, 然後2者放入鍋裡, 熬煮成粥。 等粥熟了之後, 再放入紅糖, 攪拌熬煮1分鐘後就能夠食用了。
雪梨黑豆湯
材料:雪梨2個、黑豆30克。
做法:先把雪梨洗淨後切片去核;黑豆清洗乾淨。 材料都放入鍋裡, 注入清水後用大火煮開, 再採用小火燉煮到熟透, 這樣一道雪梨黑豆湯就完成了。
芝麻粥
材料:黑芝麻30克、梗米60克。
做法:先把黑芝麻洗淨後炒熟, 然後直接研磨成粉末;梗米洗淨後熬煮成粥, 這個時候再倒入黑芝麻粉熬煮5分鐘後即可食用。
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