全面揭秘：足療適合你嗎？

 

中醫學認為“腳為精氣之根”。 足浴療法是採用藥物煎湯， 將雙足浸泡、洗浴， 來治療疾病的一種療法。 在浸泡過程中， 除了水的浮力作用、水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外，

主要是水的溫熱作用、藥物的外治作用和足反射區作用。
足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區刺激三種作用， 三種作用可以互相影響。 溫熱的藥物易從皮膚、腧穴和呼吸道吸收， 發揮藥物的治療作用。 足浴可作為內病外治的療法， 也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。 藥浴時借助藥力和熱力， 可以疏通經絡， 調和氣血， 達到祛除邪毒的目的。 現代醫學認為， 足浴時水的溫熱可以促進血液迴圈、促進新陳代謝， 而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收， 從而發揮治療作用。 所以足浴時水溫很重要， 選擇藥物很重要， 按摩手法也很重要。
足浴水溫有講究
足浴的水溫多在36～43攝氏度之間， 但一般不應超過45攝氏度。 最低不低於36攝氏度。 水溫還應由個體差異來決定， 初次足浴者， 水的溫度可以低些， 並逐漸增加水溫。 以保健為目的的足浴水溫可低些， 痹症、中風後遺症及四肢厥冷等治療性足浴， 水溫應高些。 對於兒童、高血壓患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風後遺症患者， 應有專人護理， 防止損傷皮膚。
足浴能治哪些病
足浴的適應症較廣泛， 適於內科、外科、兒科、婦科及皮膚科許多疾病的治療， 也可用來保健益壽、美容潔膚。 足浴具有促進足部及全身血液迴圈、新陳代謝、活血通絡作用， 故適於痹症、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、中風後遺症、四肢厥冷症、血栓閉塞性脈管炎、閉經、小兒麻痹後遺症等。 足浴還能明顯消除疲勞， 改善睡眠， 治療神經官能症。 對兒科、婦產科疾病也有獨特的療效。 足浴可以促進全身的血液迴圈和新陳代謝， 對於各種頸椎病都有輔助治療作用。 長期低頭工作容易患頸椎病的患者， 也可以經常足浴來預防頸椎病的發生。

足底按摩原理
中醫認為， 足底反射區的分佈是將人體整體縮小投影， 反射到足部， 是局部反映整體的一種表現。 當人體臟腑、器官發生病理改變的時候， 會在雙足對應的反射區產生壓痛， 那麼這個部位即為病理反射區， 在治療的時候就以這些反射區作為重點。 在進行足底按摩的時候， 可以用拇指的羅紋面、食指和中指的指間關節對反射區進行按揉點壓， 也可以使用一些光滑的塑膠棒刺激反射區。

足底按摩一般以壓痛反應比較強的部位為治療重點， 按照先左足後右足， 先主要區域， 再次要區域的順序進行治療。
人的腳上有六十多個反射點， 與人體的主要臟器相對應。 按摩力道並非越大越好， 有些人誤以為越痛越有效而強忍著， 反會導致足部損傷。 受過專業訓練的按摩師推拿手法得當， 就可以取得應有的效果。 反之， 則會帶來許多弊端。
足底按摩注意事項
足底按摩前雙腳用熱水浸泡15分鐘， 或用熱毛巾擦洗可增加療效。
女性患者， 在月經期間， 不能刺激性腺反射區。
有出血傾向或有血液病的患者， 在進行足底按摩治療的時候， 可能導致局部組織內出血。
進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，
以免擠傷骨膜， 造成不必要的損傷。
按摩後半小時內患者應飲用溫開水300～500毫升。
長期接受足底按摩的患者， 雙腳常出現痛覺遲鈍現象。 用鹽水浸泡雙腳半小時， 可使痛覺敏感度增強， 治療效果可以提高。