夏季苦瓜減肥清脂法 要吃苦才能享瘦哦

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苦瓜減肥：一

苦瓜身上一粒粒的顆粒， 越大越飽滿， 就表示瓜肉越厚， 而內瓤就越小，

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苦瓜減肥：二

準備好的五花肉， 豬肉的鮮香味可以和苦瓜的清苦味融合， 肉類的蛋白質和蔬菜的高纖維，

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苦瓜減肥：三

將五花肉剁成泥， 放入生抽、料酒、香菇末、蝦末碎、五香粉、薑粉、澱粉、適量水、雞蛋、鹽， 往一個方向使勁兒打出勁兒。

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苦瓜減肥：四

將苦瓜切成一段段的， 把內瓤去掉， 將肉末塞入苦瓜內， 放入鍋中蒸上十分鐘後， 在將蒸苦瓜的汁水加上生抽和水澱粉打勻澆在苦瓜上即可。