治療跟骨痛的小偏方

跟骨痛的秘方

跟骨在長期行走站立受到各種方向應力， 引起跟骨周圍肌肉、肌腱、滑囊、脂肪墊退變以及跟骨內壓改變。 表現為跟骨周圍疼痛的一系列臨床症狀稱跟骨痛或跟痛證。 屬於中醫學“骨痹”。

未病先防

足跟疼痛由於病因不同預防方法有所不同。

1.青少年跟骨骨骺炎多數由於跟骨外傷， 長期跑跳引起， 因而在此期患者， 跟骨骨骺正在發育階段應避免跑跳， 尤其是高處跳下。 在症狀早期應注意此點。

2.老年性足跟痛多由於勞損， 蹠腱膜炎， 跟骨結節滑囊炎， 脂肪墊變性引起。 此期應避免長期站立，

長期行走， 抬高足跟可以減輕足跟負荷。 穿軟底、後跟部墊一軟而圓型墊， 圓墊中央凹陷， 高度約2～3釐米高， 這樣使全身重心前移， 減少足跟部受壓， 減肥治療。 3.平足症引起足跟痛是由於足弓減少或消失， 足跟骨向前傾倒， 則在長期行走時疼痛出現， 故應在足底中央墊一軟墊， 軟墊高度2～3釐米， 並使內側高外側低， 中央高前後側逐漸變平， 呈斜坡狀。

4.類風濕性跟骨炎， 應先用藥控制類風濕後， 並在鞋內墊軟墊。

5.外傷性跟骨痛多由於石膏固定不當， 在制做石膏時足底應用力將濕石膏向足心擠壓， 以免因長時固定石膏做成平底， 而引起足弓消失。 同時盡可能減少臥床時間， 儘早下地步行鍛煉。 避免脂肪墊萎縮。

6.以上所述以減輕足跟受力的方法，

如在足跟痛早期也可使用外用藥物熏洗：獨活、秦艽、透骨草、蘇木、紅花、靈芝、烏梅、艾葉、防風。 也可用中藥內服：獨活、桑寄生、防風、川芎、黨參、桂枝、木瓜、甘草、威靈仙、川斷、牛膝、伸筋草。 也可用中藥研碎裝於小袋內墊於足底即可使足弓抬高改變足跟受力， 又可根據中藥緩慢吸收治療本病處方：麻黃、附子、透骨草、紅花、乾薑、桂技、防風、木瓜、羌活、荊芥、獨活。

既病防變

對於持續性疼痛， 不能行走者， 應採用積極治療的態度， 以免影響生活勞動。 常用的方法有：

1.土制醋熏法：用醋1000毫升加木瓜、透骨草、紅花、牛膝各30克加石子半斤裝於布袋中， 在熱火中煮沸取出， 待其不燙腳後墊於足底， 及足跟疼痛處。 每日兩次。 早晚各一次。

2.局部封閉法：用l～2%普魯卡因加醋酸強的松龍12.5毫克，

注射於疼痛處， 以蹠腱膜炎效果最好。 跟骨滑囊炎， 跟骨結節滑囊炎也可使用。

3.物理療法：可進行理療， 局部熱敷， 醋離子透入療法。

4.以上保守治療無效時可採用手術治療， 治療方法有：①足跟骨刺切除術， 對於頑固性跟骨痛， X片證實有骨刺者， 在跟骨內側作一切口， 進入跟骨， 將跟骨內側骨刺全部銼除。 ②跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用， 目的是使增高的跟骨內壓降低， 治療頑固性無骨刺的跟痛症， 仍在跟骨內側切口， 達跟骨後， 將跟骨內側鑽孔7～10個， 效果達90%。 ③跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法， 不過是一種破壞性手術， 將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。 ④跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。

⑤平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大， 外翻的跟骨擺正， 使跟骨有一個良好的生物支架。

備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!