駐顏紅棗湯的做法

駐顏紅棗湯， 功效也如其名， 有著很好的補血、養顏之功效。 愛美的你不妨來學習一下吧!

用料：

紅棗(去核)5枚 腐竹皮1塊 雞蛋1個 冰糖適量

製作方法：

1.將腐竹皮浸泡， 洗淨。

2.將雞蛋打成蛋液;紅棗洗淨。

3.鍋內加水適量， 煮沸後放入腐竹皮、紅棗、冰糖， 文火煮30分鐘，

再加入雞蛋液攪勻， 即可食用。

營養與功效：

腐竹皮是豆漿凝結的上層皮， 合蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉、維生

素Bl、維生素B2等。 紅棗滋陰， 補血， 健脾， 有鎮靜作用， 可治療失眠及眩

暈。

千萬不要錯過這款補血養顏絕佳的駐顏紅棗湯哦!

【溫馨提示】

維生素B1、維生素B2能幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質等新陳代謝， 養

顏美膚， 同時還保護視力， 使食欲、消化正常， 維持心臟與神經系統的運作