骨質疏鬆 補鈣就夠了嗎？

一提到骨質疏鬆， 許多人都會聯想到補鈣。 那麼， 出現骨質疏鬆後， 及時補鈣能否有一些幫助？上海長征醫院內分泌科主任醫師石勇銓表示， 補鈣是骨質疏鬆治療的基礎治療， 是必須的。 此外， 還應注意三級預防。

1.一級預防

應從兒童、青少年做起， 如注意合理膳食營養， 多食用含鈣、磷高的食品。 堅持科學的生活方式， 如堅持體育鍛煉， 多接受日光浴， 不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料， 少吃糖及食鹽， 動物蛋白也不宜過多， 盡可能保存體內鈣質， 豐富鈣庫， 將骨峰值提高到最大值是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施。

2.二級預防

人到中年， 尤其婦女絕經後， 骨丟失量加速進行。 此時期應每年進行一次骨密度檢查， 對快速骨量減少的人群， 應及早採取防治對策。

3.三級預防

對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca)， 促進骨形成(活性VitD)的藥物治療， 還應加強防摔、防顛等措施。